Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 novembre 2021
|
84 kg
Perso fino ad ora: 14 kg.
Rimanenti: 19 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1474 kcal
|
Gras: 44,01g | Prot: 84,92g | Carb: 183,52g.
Colazione: La Pina Арахисовая Паста, Виноград, Агро-Альянс Кус-Кус Приготовленный, Финик. Pranzo: Paul Круассан Классический, Брокколи, Мистраль Чечевица Вареная, Кальмары (Вареные или на Пару). Cena: Alpro Миндальное Молоко, Тушеные Овощи, Шампиньоны Тушеные, Мистраль Чечевица Вареная. Snacks/Altro: Кальмары (Вареные или на Пару), Protein Rex Протеиновый Батончик Шоколадный Пломбир, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Станем Друзьями Авокадо . Di più...
|
Calando 1,0 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di lenoka05
|