Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 novembre 2021
|
48,9 kg
Perso fino ad ora: 6,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1486 kcal
|
Gras: 28,41g | Prot: 92,60g | Carb: 224,05g.
Colazione: Б.Ю. Александров Творог Обезжиренный 0,5%, Matti Мюсли с Ежевикой и Малиной, Овсяноблин. Pranzo: Варенье Черничное, Мёд, Б.Ю. Александров Творог Обезжиренный 0,5%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Lactica Творог Мягкий Обезжиренный 0%. Cena: 48 Копеек Мороженое Сливочное Шоколадное, Мёд, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Бородинские, Б.Ю. Александров Творог Обезжиренный 0,5%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Бородинские, Варенье Черничное, Овсяноблин. Snacks/Altro: Варенье Черничное, Мёд, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Бородинские, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Lactica Творог Мягкий Обезжиренный 0%, Мёд, Варенье Черничное, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Бородинские, Кофе с Молоком и Сахаром, Bombbar Protein Cookie Coconut, Рулет из Лаваша с Творогом. Di più...
|
|
1722 kcal
|
Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 11 minuti, Addominali - 3 minuti, Allenamento a circuito - 15 minuti, Cardio - 12 minuti, Google Fit - 23 ore e 19 minuti. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di bluberry_y
|