Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 novembre 2021
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72,8 kg
Perso fino ad ora: 30,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1916 kcal
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Gras: 55,30g | Prot: 148,13g | Carb: 201,41g.
Colazione: Nestlé Lindahls Kvarg Mirtilo e Baunilha. Pranzo: Maçã, Milbona Queijo Fresco Magro, Ribeira Filetes de Cavala do Sul em Azeite, Bimbo Thins 8 Cereais, Continente Creme de Cenoura. Cena: Tangerinas, Legumes Refogados, Arroz Branco (Médio, Cozido), Salmão no Forno ou Grelhado, Continente Creme de Cenoura. Snacks/Altro: Philadelphia Philadelphia Light, Continente Equilibrio Bolacha Arroz com Sal, Pingo Doce Iogurte Skyr Maracujá, Château Choco Peanuts, Regueifa, Continente Equilibrio Bolacha Arroz com Sal, Philadelphia Philadelphia Light, Philadelphia Philadelphia Light, Pingo Doce Tortitas de Milho com Sal, Ehrmann High Protein Hazelnut Pudding, Château Choco Peanuts, Regueifa, Château Choco Peanuts, Kiwi, Pingo Doce Tortitas de Milho com Sal, Philadelphia Philadelphia Light. Di più...
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Aumentando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Artalmo
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