Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 aprile 2014
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86,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 12,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1386 kcal
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Gras: 59,04g | Prot: 81,81g | Carb: 84,85g.
Colazione: Whole Milk, Herring Fish Oil, Coffee (Brewed From Grounds). Pranzo: Whole Milk, Coffee (Brewed From Grounds), Toasted Mixed Grain Bread, Bacon (Cured, Grilled, Pan-Fried or Roasted, Cooked), Fried Egg with Fat. Cena: Beef or Meat Gravy, Onions, Cooked Green Cabbage, Cooked Pumpkin (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Lamb Roast (Lean Only Eaten), Red Table Wine. Snacks/Altro: Herbal Tea (Other Than Chamomile, Brewed), Coles Split Green Olives with Chilli & Garlic, Westacre Cheese Slices Original, Arnott's Vita-Weat 9 Grains, Red Table Wine. Di più...
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2511 kcal
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Esercizio:
Lavori domestici - 20 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 25 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore, Riposare - 8 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di janetofnq
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