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Down nearly half a pound. Yesterday, another turn in the gym. Every time I look in the mirror, I see the fat that won't go away.
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105,7 kg
Perso fino ad ora: 47,2 kg.
Rimanenti: 29,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1255 kcal
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Gras: 30,65g | Prot: 56,23g | Carb: 170,03g.
Colazione: Fat free spread, herbal tea, orange juice, banana, Hard-Boiled Egg, Danactive Yogurt, toast. Pranzo: Fullbar Peanut Butter Crunch. Cena: Publix Hummus, Garden Lites All-Natural Zucchini Souffle, Asiago Cheese, Fabulous Flats Tandoori Naan, Boca Bruschetta, Shiraz Wine. Di più...
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3719 kcal
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Esercizio:
Esercizio di condizionamento (centro benessere) - 34 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 27 minuti, Stare in piedi - 2 ore, Stare seduti - 2 ore e 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 3 ore e 29 minuti. Di più...
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Calando 0,6 kg a Settimana
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