Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 novembre 2021
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73,8 kg
Perso fino ad ora: 12,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1755 kcal
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Gras: 90,75g | Prot: 121,15g | Carb: 113,30g.
Colazione: Morin Selai Kacang, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Bertolli Extra Light Tasting Olive Oil, Ayam Goreng, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Telur Rebus. Cena: Tempe Goreng, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Sawi Dimasak, Sawi Dimasak (dari Segar). Snacks/Altro: Muscle First Gold Pro Isolate. Di più...
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Calando 7 kg a Settimana
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Storia del Peso di azisdr
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