Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 novembre 2021
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69,3 kg
Perso fino ad ora: 1,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: 100%.
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2480 kcal
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Gras: 49,57g | Prot: 105,00g | Carb: 416,63g.
Colazione: Almendras, Jugo de Naranja Recién Exprimido, Avena Instantánea, Mate Amargo, Jengibre, Kefir. Pranzo: Milanesa de Berenjena, Merluza Plancha, Chauchas, Banana, Gallo Arroz Yamaní Integral. Cena: Ñoquis de Papa, Banana. Snacks/Altro: Huevo, Clara de Huevo, Chia, El Brocal Mermelada de Frutos Rojos Light, Pan Integral Tostado, Mate Amargo, Gentech One Week Whey Protein 7900, Mate Amargo. Di più...
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Aumentando 0,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di delparquefit
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