Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 novembre 2021
|
71,3 kg
Perso fino ad ora: 5 kg.
Rimanenti: 6,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1477 kcal
|
Gras: 61,32g | Prot: 85,14g | Carb: 145,06g.
Colazione: Ярхлеб Хлеб Бородинский , Киприно Сыр Киприно 15%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Parmalat Молоко 0,5%, Hortex Клубника Замороженная, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра. Pranzo: Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Parmalat Молоко 0,5%, Огурец (с Кожурой), Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Мистраль Бурый Рис. Cena: Пирог с творогом и черносливом и курагой, Запеканка с капустой и курицей в духовке. Snacks/Altro: Телец Черемуховый Пирог, Bombbar Протеиновый Батончик Pudding. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di hadorckina.Nastya
|