Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 novembre 2021
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99,8 kg
Perso fino ad ora: 2,2 kg.
Rimanenti: 39,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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767 kcal
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Gras: 29,49g | Prot: 43,23g | Carb: 79,36g.
Colazione: Nestlé Biscoito Integral, Melitta Café sem Açúcar . Pranzo: Alface, Bife de Carne de Vaca, Vagem Cozida, Beterrabas, Rúcula, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Altro: Nestlé Biscoito Integral, Melitta Café sem Açúcar , Pêssego. Di più...
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3392 kcal
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Esercizio:
Escursionismo - 1 ora e 50 minuti, Riposare - 14 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Projeto adeus gordinha
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