Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 marzo 2011
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63,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 4,5 kg.
Dieta seguita: Non applicabile.
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1460 kcal
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Gras: 35,36g | Prot: 111,96g | Carb: 179,71g.
Colazione: condensed milk, Dried Fruit Organic Banana Chips, egg whites, Steel Cut Irish Oatmeal, apple, pear, caprese. Pranzo: deli select sliced turkey, kiwi, baby spinach, chicken breast, Low Moisture Part Skim Shredded Mozzarella Cheese, habanero lime tortilla. Cena: spinach with apples and almonds, sweet and tangy tilapia, Sweet Potato (Without Salt, Baked In Skin, Cooked). Snacks/Altro: vlasic whole dill, almond, banana, cooked egg white, trader joes almond milk drink, trader joes high fiber cereal, Bananas. Di più...
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1975 kcal
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Esercizio:
Lavori domestici - 2 ore, Allenamento con i pesi (moderato) - 32 minuti, Ciclismo (veloce) - 24 km/h - 5 minuti, Riposare - 13 ore e 23 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di MrsTofu
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