Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 novembre 2021
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63,1 kg
Perso fino ad ora: 5,9 kg.
Rimanenti: 6,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1010 kcal
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Gras: 41,30g | Prot: 50,95g | Carb: 117,48g.
Pranzo: Веселый Молочник Сметана 15%, Творожная Запеканка, Суп Харчо, Салат Витаминный. Cena: Ikea Соус для Фрикаделек, Heinz Белая Фасоль в Томатном Соусе. Snacks/Altro: Микоян Шейка "Московская", Батон, Невская Сушка Мини Сушки с Маком. Di più...
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2154 kcal
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Esercizio:
Tappeto - 1 ora, Camminata (lenta) - 3 km/h - 4 ore e 7 minuti, Dormire - 6 ore e 5 minuti, Riposare - 12 ore e 48 minuti. Di più...
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Aumentando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di ksuump
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