Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 novembre 2021
|
71,6 kg
Perso fino ad ora: 20,9 kg.
Rimanenti: 11,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1439 kcal
|
Gras: 46,57g | Prot: 87,58g | Carb: 163,25g.
Colazione: Миндаль Миндаль, Alpro Овсяное Молоко без Сахара, Granolife Гранола Манго-Ананас. Pranzo: Лента Груша Санта Мария, Emmi Сыр Грюйер Швейцарский, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Вологодское Яйцо, Картофель Отварной, Огурец (с Кожурой), Горбуша на Пару, Картофель Отварной. Cena: Лента Груша Санта Мария, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Emmi Сыр Грюйер Швейцарский, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Barilla Pesto Alla Genovese, La Molisana Макароны Бантики, Куриное Филе Вареное. Snacks/Altro: Призма Яблоко Ред Делишес, Призма Яблоко Ред Делишес. Di più...
|
Calando 4,9 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di dazdraperma999
|