Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 novembre 2021
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73,8 kg
Perso fino ad ora: 12,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2836 kcal
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Gras: 71,38g | Prot: 282,41g | Carb: 250,80g.
Colazione: Sandwich Keju Panggang, Nescafe Americano Ice Black. Pranzo: Morin Selai Kacang, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Nasi Putih, GaGa Sarden Sambal Balado. Cena: Sayur Lodeh, Nasi Putih, GaGa Sarden Sambal Balado, Alfamart Selai Kacang, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Snacks/Altro: Muscle First Pro Isolate, Mangga. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di azisdr
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