Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 novembre 2021
|
49,5 kg
Perso fino ad ora: 3,1 kg.
Rimanenti: 1,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1402 kcal
|
Gras: 35,15g | Prot: 164,37g | Carb: 103,60g.
Colazione: Магнит Яйцо Варёное, Банан, Первый Вкус Кефир Обезжиренный, Станица Творог 0%, King Protein Казеин, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные. Pranzo: Котлеты с Чечевицей Оля, Куриное Филе на Пару, Морковь, Магнит Яйцо Варёное, Салат с Фасолью и Отрубями Оля. Cena: Куриное Филе на Пару, Огурец (с Кожурой), Бондюэль Кукуруза Консервированная , Вареное Яйцо, Кета Слабосоленая Оля, Салат с Фасолью и Отрубями Оля, Коктейль Стройность Оля. Snacks/Altro: Мёд, Диадар Отруби Ржаные, Творог с Казеином Оля. Di più...
|
Aumentando 0,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di olya74nest
|