Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 novembre 2021
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119,9 kg
Perso fino ad ora: 24,1 kg.
Rimanenti: 29,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2174 kcal
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Gras: 86,61g | Prot: 86,05g | Carb: 267,70g.
Pranzo: Vagem, Aipim (Cozido), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Músculo Bovino, Tomates Vermelhos, Banha de Porco
, Sal, Alface. Snacks/Altro: Frimesa Queijo Mussarela, Pão de Forma, Limonada, Vitarella Biscoito Maizena Tradicional, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Marilan Biscoito Água e Sal , Itambé Leite em Pó Integral, Morangos, Nestlé Chocolate em Pó Solúvel 70% Cacau, Amêndoas, Menina Coco Ralado Úmido Adoçado, Pasta de Amendoim Integral Tradicional, Aveia em Flocos, Abacaxi. Di più...
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2963 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 20 minuti, Riposare - 15 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Cirloam
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