Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 novembre 2021
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112,6 kg
Perso fino ad ora: 2,6 kg.
Rimanenti: 31,0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1342 kcal
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Gras: 61,04g | Prot: 102,02g | Carb: 105,80g.
Colazione: Siggi's Icelandic Style Skyr Non-fat Yogurt - Mixed Berries & Acai, Blueberries. Pranzo: Nature's Place Boneless Skinless Chicken Breast, Cherry Tomatoes, New York Texas Toast Cheese & Garlic Croutons, Mixed Salad Greens, Hidden Valley The Original Ranch Light. Cena: Butter, Asparagus, Cherry Tomatoes, Mixed Salad Greens, Newman's Own Lite Balsamic Dressing, Pork Chops (Top Loin, Boneless). Snacks/Altro: Blue Diamond Smokehouse Almonds. Di più...
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Calando 4,1 kg a Settimana
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