Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 novembre 2021
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87,1 kg
Perso fino ad ora: 2,9 kg.
Rimanenti: 7,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2129 kcal
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Gras: 62,71g | Prot: 224,05g | Carb: 162,90g.
Colazione: Beyond Yourself Whey Protein Isolate, Co-op Slow Cooking Oats, Flaxseed Seeds, Blueberries. Pranzo: Green Peas, Chicken Breast, White Rice. Cena: Sweet Red Peppers, Dempster's 100% Whole Grains Tortillas, Chicken Breast. Snacks/Altro: Dairyland 3.25% Homogenized Milk, Beyond Yourself Whey Protein Isolate. Di più...
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Calando 3,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di mmcaleer
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