Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 novembre 2021
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68,6 kg
Perso fino ad ora: 18,4 kg.
Rimanenti: 1,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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546 kcal
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Gras: 16,69g | Prot: 66,94g | Carb: 28,69g.
Colazione: La Serenísima Leche Descremada Protein, Star Nutrition Premium Whey Protein, Green Life Frutillas Congeladas. Pranzo: Cuisine & Co Duraznos en Mitades Light, Huevo, Tomates, Finlandia Queso Crema Light, Clara de Huevo, Atún en Agua (Enlatado). Snacks/Altro: Bocatti Jamón Natural Cocido, La Serenísima Queso Port Salut Light, Yogurísimo Yogur Griego Natural. Di più...
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2287 kcal
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Esercizio:
Palestra - 1 ora, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 7 kg a Settimana
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Storia del Peso di danidominguez.vialme
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