Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 dicembre 2021
|
81,4 kg
Perso fino ad ora: 23,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1700 kcal
|
Gras: 69,79g | Prot: 147,58g | Carb: 119,29g.
Colazione: Село Зеленое Сметана 20%, Село Зеленое Молоко 2,5%, 365 Дней Джем Малиновый, Село Зеленое Творог 5%. Pranzo: Яйцо, Савушкин Продукт Сыр Тильзитер, Батон, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Cena: Мандарины, Голден Яблоко , Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Calve Кетчуп с Помидорами Черри , Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Куриная Грудка Отварная, Батон. Snacks/Altro: Siberian Nutrogunz Wild Food Whey, Сладовянка Конфета Коровка Сливочная. Di più...
|
Aumentando 1,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di M.Zhmrk
|