Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 dicembre 2021
|
63 kg
Perso fino ad ora: 9,2 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1338 kcal
|
Gras: 41,27g | Prot: 122,85g | Carb: 126,67g.
Colazione: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Село Зеленое Молоко 0,5%, Петропавловский Хлебокомбинат Сухарики со Вкусом Васаби, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Телятина, Заречное Сыр «Витязь», Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Банан, Яблоко. Pranzo: Морковь. Cena: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Watt-N Whey Protein Concentrate, Свежее Завтра Творог 1,8%. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di alinkakam
|