Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 dicembre 2021
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61,1 kg
Perso fino ad ora: 5 kg.
Rimanenti: 6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1489 kcal
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Gras: 29,04g | Prot: 68,58g | Carb: 240,39g.
Colazione: Relaxa Permen, Nescafe Classic, Frisian Flag Purefarm Full Cream, Fried Chicken Breast No Coating (Skin Not Eaten), White Rice. Pranzo: Gulai Ayam, Nasi Putih, Kellogg's Coco Pops. Cena: Frisian Flag Purefarm Full Cream, Nasi Putih, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Buah Naga, Apel Fuji, Nasi Putih. Snacks/Altro: Kellogg's Coco Pops, Frisian Flag Purefarm Full Cream, Buah Naga. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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