Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 marzo 2011
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101,6 kg
Perso fino ad ora: 24,9 kg.
Rimanenti: 11,3 kg.
Dieta seguita: Scarso.
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1194 kcal
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Gras: 22,62g | Prot: 86,36g | Carb: 173,60g.
Colazione: banana, GOLEAN Crunch!, 1% Fat Milk. Pranzo: Linguine with Peppery Shrimp (Cooking Light). Cena: Fettuccine with Salmon and Asparagus (Weight Watchers). Snacks/Altro: banana. Di più...
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3051 kcal
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Esercizio:
Guidare - 1 ora e 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 9 ore, Riposare - 5 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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