Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 dicembre 2021
|
68,6 kg
Perso fino ad ora: 13,6 kg.
Rimanenti: 0,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1180 kcal
|
Gras: 35,11g | Prot: 78,70g | Carb: 147,43g.
Colazione: Du darfst Marmelade, Milsani Speisequark 20%, Cappuccino, Wasa Roggen Dünn. Pranzo: Wilhelm Brandenburg Butterschinken Ofengebacken, Radieschen, Gurke (mit Schale), Kornmark Schwarzbrot, Weight Watchers Brotaufstrich. Cena: Aubergine mit Käse und Tomatensoße. Snacks/Altro: Mandarine, Milbona High Protein Pudding Schoko, Stollen. Di più...
|
|
2108 kcal
|
Esercizio:
Camminata Nordica - 52 minuti, Riposare - 15 ore e 8 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di abarth mieze
|