Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 dicembre 2021
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70,9 kg
Perso fino ad ora: 7,6 kg.
Rimanenti: 15,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1247 kcal
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Gras: 33,72g | Prot: 95,05g | Carb: 144,29g.
Colazione: Nanas, Putih Telur Matang, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Pranzo: Tempe, Dada Ayam, Tumis Kangkung, Nasi Putih. Cena: Bubuk Protein Supplemen. Snacks/Altro: Apel (tanpa Kulit). Di più...
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peso stabile
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