Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 dicembre 2021
|
55,3 kg
Perso fino ad ora: 8,4 kg.
Rimanenti: 2,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1820 kcal
|
Gras: 65,55g | Prot: 70,68g | Carb: 239,05g.
Pranzo: Maissikakku Juusto, Saarioinen Kultakalkkuna, Philadelphia Lightest 3%, Paprika (Punainen), Maissikakku Juusto, Saarioinen Kultakalkkuna, Philadelphia Lightest 3%, Paprika (Punainen), Maissikakku Juusto, Saarioinen Kultakalkkuna, Philadelphia Lightest 3%, Paprika (Punainen), Friggs Maissikakku Chiansiemenet & Merisuola, Philadelphia Original, Saarioinen Pippurikalkkuna, Tuorekurkku (Kuorineen), Café Picnic Kana Caesar Salaatti (271g), Kantolan Pallopipari Valkosuklaa, Klementiinit. Cena: Nuudelit. Snacks/Altro: Pirkka Peanut Butter , Mustikka, Kiivi, Pakkasmarja Karpalo, Kotimaista Rasvaton Maustamaton Jogurtti, Banaanit, Alpro Coconut Original, Fast Sports Nutrition Kreatiini, Pakkasmarja Mustaherukka. Di più...
|
|
1812 kcal
|
Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 2 ore, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 1,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di MargeSimpsoni
|