Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 maggio 2014
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51,3 kg
Perso fino ad ora: 3,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1226 kcal
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Gras: 36,52g | Prot: 63,70g | Carb: 171,86g.
Colazione: Русский продукт Овсяные Хлопья (Геркулес), Грецкие Орехи, Мёд, Курага, Курага, Кофе с Молоком, Сахар. Pranzo: Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Ржаные, Оливковое Масло, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Тунец Натуральный. Cena: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Ярмарка Нут. Snacks/Altro: Пломбир Ванильный, 4 Сезона Черника, Банан, Зеленое Яблоко. Di più...
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1757 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 50 minuti, Corsa (jogging) - 8 km/h - 13 minuti, Corsa - 10 km/h - 15 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 5 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 14 ore e 7 minuti. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Funny_lovely
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