Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 dicembre 2021
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87,1 kg
Perso fino ad ora: 29,5 kg.
Rimanenti: 17,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1140 kcal
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Gras: 39,88g | Prot: 106,41g | Carb: 83,19g.
Colazione: Bauducco Pão de Forma Tradicional, Ovo Frito, DIA Leite Desnatado, Café. Pranzo: DIA Gelatina Zero Uva(Jelly Pop)Dia, Ovo Frito, Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido). Cena: DIA Gelatina Zero Uva(Jelly Pop)Dia, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Ovo Frito, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Di più...
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Calando 6,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di SecaCami
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