Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 dicembre 2021
|
62 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1515 kcal
|
Gras: 44,19g | Prot: 112,34g | Carb: 172,58g.
Colazione: Яйцо, Кубанская Звездочка Творог 5%, Белый Город Молоко 2,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Обычные Блины, С.Пудовъ Мука Рисовая. Pranzo: Хлеб Бородинский, Яйцо, La Molisana Макароны Твердых Сортов, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). Cena: Epica Йогурт Вишня-Черешня. Snacks/Altro: Банан, Хурма. Di più...
|
Aumentando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di muravskayadarya1
|