Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 dicembre 2021
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86,9 kg
Perso fino ad ora: 2,1 kg.
Rimanenti: 21,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1997 kcal
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Gras: 55,90g | Prot: 129,92g | Carb: 241,03g.
Colazione: Pakkasmarja Mustikka, Maapähkinävoi, Myllyn Paras Kaurapuuro, Arla Keso Raejuusto, Maitokahvi. Pranzo: Paprika (Punainen), Valkoinen Riisi (Pitkäjyväinen), My Best Veggie Savutofu. Cena: Valio Laktoositon Maitojuoma, Valio Arki Juusto, Vaasan Ohut 100% Kaura, Keiju Kevyt Kasvirasvalevite 30%, Myllyn Paras Spagetti, Rainbow Paseerattu Tomaatti, Valio Mifu Jauhis Original. Snacks/Altro: Banaanit, Maitokahvi, Keiju Kevyt Kasvirasvalevite 30%, Pirkka Edamjuustoviipale, Dulano Savustettu Kalkkunaleike, Vaasan Ohut 100% Kaura, Banaanit, Rainbow Jogurttirahka. Di più...
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2924 kcal
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Esercizio:
Calcio - 1 ora e 15 minuti, Riposare - 15 ore e 45 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Hennyli
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