Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 dicembre 2021
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95 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2420 kcal
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Gras: 121,18g | Prot: 141,18g | Carb: 179,14g.
Colazione: Caffè Leggermente Pre-Zuccherato, Myprotein Proteine Idrolizzate del Siero di Latte, Pam Panorama Tramezzini Cotto e Funghi. Pranzo: Milk Pro 35 High Protein Cacao, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Pam Panorama Riso Rosso Rapid. Cena: Uovo Fritto, Patatine Fritte (da Surgelate), Panino con Cheeseburger con 1/4 Libra di Carne (Quarter Pound), Maionese o Condimento per Insalata e Pomodoro. Snacks/Altro: Nature Valley Protein Peanut & Chocolate. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di gemycassa
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