Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 marzo 2011
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92,5 kg
Perso fino ad ora: 8,8 kg.
Rimanenti: 4,1 kg.
Dieta seguita: 100%.
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1819 kcal
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Gras: 48,68g | Prot: 61,15g | Carb: 287,32g.
Colazione: Smart Squeeze Nonfat Margarine Spread, Syrup: Sugar Free, Nutri-Grain Low Fat Waffles, Fiber one 90 calorie chewy bars, Chocolate Chip Cookie Dough, Coffee (Brewed From Grounds) , so delicious coconut milk creamer french vanilla. Pranzo: Cinnamon Burst Cheerios, Twix Minis Ice Cream Bar. Cena: 90 Calorie Chewy Bars - Chocolate, Sliced Ham (Extra Lean), Chipotle Low Fat Mayonnaise, 45 Cal Whole Wheat Bread with Honey Flavor. Snacks/Altro: Dark Bar, Sugar Free Sweet Berry Gum. Di più...
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3078 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 2 ore, Riposare - 6 ore e 10 minuti, Guidare - 1 ora, Camminata (lenta) - 3 km/h - 20 minuti, Lavori domestici - 30 minuti, Stare in piedi - 6 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Slmshdy
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