Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 dicembre 2021
|
54,3 kg
Perso fino ad ora: 1,2 kg.
Rimanenti: 6,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1739 kcal
|
Gras: 49,54g | Prot: 64,14g | Carb: 211,24g.
Colazione: Vitaline Вяленая Вишня, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Творог (Полностью Обезжиренный), Простоквашино Сметана 20%, Простоквашино Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен). Pranzo: Окей Шарлотка с Яблоками, Tess Чай Чёрный, Перекресток Пирожок с Рисом и Яйцом, Славянсалат Салат Оливье с Колбасой. Cena: Свинина Запеченая, Вареное Яйцо, Knorr Томатный Крем-Суп. Snacks/Altro: Мандарины. Di più...
|
|
1307 kcal
|
Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora e 30 minuti, работа в офисе - 8 ore e 2 minuti, Riposare - 6 ore e 28 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Melon12-05
|