Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 dicembre 2021
|
81,6 kg
Perso fino ad ora: 23,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1685 kcal
|
Gras: 68,77g | Prot: 147,19g | Carb: 109,24g.
Colazione: Vita Творог Обезжиренный 1.8%, Село Зеленое Молоко 2,5%, Село Зеленое Сметана 20%, 365 Дней Джем Малиновый. Pranzo: Голден Яблоко . Cena: Вареное Яйцо, Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Calve Кетчуп с Помидорами Черри, Батон, Куриная Грудка Отварная, Магнит Сыр Мраморный 45-50%. Snacks/Altro: Siberian Nutrogunz Wild Food Whey, Рот Фронт Конфеты Москвичка, M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di M.Zhmrk
|