Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 dicembre 2021
|
71,7 kg
Perso fino ad ora: 14,1 kg.
Rimanenti: 3,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
930 kcal
|
Gras: 45,16g | Prot: 78,76g | Carb: 67,42g.
Colazione: Frescos Jamaican-style Jerk Chicken Breasts, Midnight Beauty Black Seedless Grapes. Pranzo: Heinz Mayomust, Cooked Spinach (from Fresh). Cena: Marketside New York Strip Steak, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade) , Franz Keto White Bread, Whole Foods Market Sesame Ginger Dressing, Mushrooms , Mann's Sunny Shores Broccolini. Snacks/Altro: Betty Crocker Sugar Cookie Mix, Trader Joe's Raw Whole Cashews, Siggi's Plain Whole-Milk Yogurt. Di più...
|
Calando 7,0 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di islandsister
|