Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 dicembre 2021
|
67,5 kg
Perso fino ad ora: 2,6 kg.
Rimanenti: 2,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1443 kcal
|
Gras: 72,63g | Prot: 69,43g | Carb: 137,40g.
Colazione: Шарлотка ПП, Станция Молочная Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Добряна Сыр Король Артур, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Омлет или Яичница с Овощами. Pranzo: Салат Витаминный, Бегемаг Сердечки с Овощами, Гречка Отварная. Cena: Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Добряна Сыр Король Артур, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Рис с Овощами. Snacks/Altro: Окей Груша Конференс, Красное Яблоко. Di più...
|
Calando 4,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di nadejasamara
|