Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 dicembre 2021
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49 kg
Perso fino ad ora: 6 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1245 kcal
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Gras: 45,42g | Prot: 79,25g | Carb: 146,11g.
Pranzo: Pisang, Cabai Merah atau Rawit, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Tahu Kukus, Nasi Putih. Cena: Sawi Hijau, Cabai Merah atau Rawit, Telur, Tahu, Cabai Merah atau Rawit, Tempe, Nasi Putih. Snacks/Altro: Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam), Bengkoang, Sunpride Banana. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di hhmm2019
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