Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 dicembre 2021
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59,6 kg
Perso fino ad ora: 15,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1435 kcal
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Gras: 54,29g | Prot: 52,64g | Carb: 185,94g.
Colazione: Crownfield Muesli With Fruit And Seeds, Arla Skyr Naturel, AH Blauwe Bessen. Pranzo: Aardappelsoep, AH Suikerbrood, Campina Botergoud Ongezouten Grasboter. Cena: Parmezaanse Kaas (Geraspt), Tivall Toscaanse Carré, AH Kleine Krieltjes, Bloemkool. Snacks/Altro: Banketstaaf, Tony’s Chocolonely Melk Karamel Zeezout. Di più...
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1983 kcal
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Esercizio:
Corsa - 10 km/h - 45 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 45 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di smartiene
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