Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 dicembre 2021
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73,9 kg
Perso fino ad ora: 33,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1231 kcal
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Gras: 71,51g | Prot: 84,55g | Carb: 60,85g.
Colazione: Café. Pranzo: Hacendado Arroz Integral, Pechuga de Pollo sin Piel, Aceite de Oliva, Tomates Rojos. Cena: Ybarra Mayonesa, Queso Gouda, Serrano Jamón Serrano, Huevo, DIA Atún Claro al Natural. Snacks/Altro: Reina Yogur Natural Estilo Griego, Nueces. Di più...
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2126 kcal
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Esercizio:
Entrenamiento Hombro - 44 minuti, Riposare - 14 ore e 16 minuti, Dormire - 9 ore. Di più...
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Calando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Elirapallo
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