Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 dicembre 2021
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101,2 kg
Perso fino ad ora: 37,2 kg.
Rimanenti: 8,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1700 kcal
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Gras: 71,08g | Prot: 68,27g | Carb: 180,96g.
Colazione: Trader Joe's Wasabi Roasted Seaweed Snack, Coffee, Pompeian Red Wine Vinegar, Cento Artichoke Hearts, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, White Rice, Veg-All Original Mixed Vegetables, Brown Gravy, Safeway Select Greek Feta Vinaigrette, Annie's Naturals Lite Goddess Dressing, Canola Vegetable Oil, 365 Organic Garbanzo Beans. Pranzo: White Rice, Panda Express Eggplant Tofu. Cena: Shur Fine Cut Sharp Cheddar Cheese, Taco Bell Hot Sauce, Chi-Chi's Thick & Chunky Salsa (Mild), Fage Total 0% Greek Yogurt, Trader Joe's Corn & Chile Tomato-less Salsa, Mission Low Carb Spinach Tortilla, Trader Joe's Wasabi Roasted Seaweed Snack, Decaffeinated Coffee, White Rice, Roland Chinese Hot Mustard. Snacks/Altro: Krave Plant-Based Jerky - Korean BBQ, Utz Halloween Mini Cheese Balls, Sun-Maid Peach Fruity Raisin Snacks, Halls Sugar Free Cough Drops, Frank's Red Hot Thick, Kraft Macaroni & Cheese Original, Coffee, Ice Breakers Cool Mint Mints, Tic Tac Freshmints. Di più...
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3133 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 10 ore, Guidare - 30 minuti, Riposare - 2 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 2 ore. Di più...
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Aumentando 3,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di me,myselfandi
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