Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 dicembre 2021
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76,7 kg
Perso fino ad ora: 4,3 kg.
Rimanenti: 6,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1341 kcal
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Gras: 47,42g | Prot: 79,93g | Carb: 153,26g.
Colazione: Café, Piracanjuba Leite sem Lactose Semidesnatado, Ovo Mexido, Mamão Papaia. Pranzo: Molho Vinagrete, Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Piracanjuba Leite UHT Semidesnatado Zero Lactose, Sadia Mussarela, Da Terrinha Tapioca, Ovo. Snacks/Altro: Zabet Biscoito Recheado Sabor Limão , Turma da Mônica Maçã. Di più...
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2103 kcal
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Esercizio:
Corsa - 25 minuti, Riposare - 15 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di viamaral2007
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