Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 dicembre 2021
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101,2 kg
Perso fino ad ora: 6,8 kg.
Rimanenti: 41,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1198 kcal
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Gras: 21,10g | Prot: 38,11g | Carb: 216,39g.
Colazione: White Rice (Long-Grain, Cooked) , Bananas , Coffee. Pranzo: Mixed Salad Greens, Cucumber (with Peel) , Tesco Butternut Squash, Cooked Lentils, Cooked Beetroot, Soy Sauce. Cena: Moma Oat Original, Mashed Potato, Cooked Broccoli, Plant Pioneers Vegan Steaks, Cooked Mushrooms, White Flour. Snacks/Altro: By Sainsbury's Frozen Dark Sweet Cherries, Bananas , Tesco British Small Sweet Apple. Di più...
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3087 kcal
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Esercizio:
Guidare - 1 ora, Camminata (lenta) - 3 km/h - 45 minuti, Lavoro d'ufficio - 9 ore, Riposare - 5 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di ta300k
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