Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 dicembre 2021
|
62,5 kg
Perso fino ad ora: 9,7 kg.
Rimanenti: 0,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1364 kcal
|
Gras: 43,90g | Prot: 126,25g | Carb: 125,65g.
Colazione: Банан, Село Зеленое Молоко 0,5%, Watt-N Whey Protein Concentrate. Pranzo: Село Зеленое Молоко 0,5%, Горбуша Соленая, Марис Патиссоны, Болгарский Перец, Камчатские Разносолы Морская Капуста с Овощами, Яйцо, Юг Руси Масло Подсолнечное Аннинское, АО "Петропавловский Хлебокомбинат" Хлеб «Тостовый». Cena: Морковь, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Свежее Завтра Творог 1,8%. Snacks/Altro: RED Шоколад 60% Какао, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Hortex Шампиньоны, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di alinkakam
|