Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 dicembre 2021
|
63 kg
Perso fino ad ora: 9,2 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1294 kcal
|
Gras: 52,34g | Prot: 117,70g | Carb: 92,56g.
Colazione: Яблоко, Морковь, Kinder Maxi, Село Зеленое Молоко 0,5%, Яйцо, Киприно Сыр Лайт 30%. Pranzo: RED Тёмный Шоколад "Экстра" 60% Какао, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Шампиньоны, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Макароны Отварные. Cena: Болгарский Перец, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Киприно Сыр Лайт 30%, Заречное Сыр Мягкий Адыгейский, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Di più...
|
Aumentando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di alinkakam
|