Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 dicembre 2021
|
74,8 kg
Perso fino ad ora: 28,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2896 kcal
|
Gras: 81,55g | Prot: 173,44g | Carb: 368,58g.
Colazione: Zakwas Buraczany, Ogórek (ze Skórką), Chrzan, Pieczeń Rzymska, Strzałkowo Masło ze Strzałkowa, Castello Chleb Żytni Razowy Bio, Olimp Gold Omega 3 Sport Edition, Zielona Herbata, Marchewki, Muszynianka Muszynianka, Go On Masło Orzechowe Crunchy, Wasa Z Błonnikiem, Woda z Kranu. Pranzo: Anatol Kawa Zbożowa (Klasyczna), Banan, Kupiec Płatki Owsiane Pełnoziarniste, Kupiec Płatki Orkiszowe Pełnoziarniste, Olimp Whey Protein Complex 100%, Natrue Napój Sojowy. Cena: Zielony Groszek (Mrożony), Pomidory, Czarny Pieprz, Kikkoman Sos Sojowy, Heinz Firecracker Sauce, Imbir, Papryka Chili, Czosnek, Bio Planet Makaron Żytni Razowy Świderki, Rzepakowy Olej Roślinny, Czerwone Cebule, Pieczeń Rzymska, Lidl Fenkuł, Zielona Papryka. Snacks/Altro: Mandarynki , Suszona Figa, Olimp Gold Omega 3 Sport Edition, Miód, Wasa Z Błonnikiem, Alesto Pistacje Kalifornijskie bez Soli, Piątnica Twaróg Chudy, Piątnica Jogurt Typu Greckiego Naturalny 0% Tłuszczu, Jabłko. Di più...
|
Aumentando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Hesz07
|