Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 dicembre 2021
|
75,4 kg
Perso fino ad ora: 2,6 kg.
Rimanenti: 7,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1664 kcal
|
Gras: 52,40g | Prot: 75,34g | Carb: 151,95g.
Colazione: Кофе, Оливковое Масло, Увелка Каша Пшеничная на Воде , Изюм (без Косточек), Цветная Капуста с Яйцом. Pranzo: 4 Сезона Горошек Зелёный Быстрозамороженный, Приготовленная Тыква, Фасоль (без Соли, Отварная), Макароны с Маслом. Cena: ITLV Маслины без Косточки, Красные Помидоры, Магнит Морковь Свежая, Сыр Маасдам, Вино Красное Сухое, Балтийский берег Щупальца Кальмара и Мидии в Рассоле. Snacks/Altro: Белебеевский Сыр Башкирский Медовый, Корица, Творог (Обезжиренный), Пятерочка Яблоко Красное . Di più...
|
Aumentando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di cheskidova-1988
|