Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 maggio 2014
|
106,9 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 9,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1881 kcal
|
Gras: 98,77g | Prot: 126,81g | Carb: 111,25g.
Colazione: Great Value 100% Natural Green Tea, Coffee, Member's Mark Omega 3 Fish Oil (1000 mg), BodyTech Creatine Monohydrate, Wrigley Big Red Chewing Gum. Pranzo: Pizza with Meat and Vegetables. Cena: Kountry Boys Smoked Pork and Venison Sausage, Tomatoes, Chicken Breast. Di più...
|
|
3305 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 15 minuti, Riposare - 14 ore e 45 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 30 minuti, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Razorthrash
|