Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 dicembre 2021
|
70 kg
Perso fino ad ora: 22,5 kg.
Rimanenti: 9,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1157 kcal
|
Gras: 40,26g | Prot: 70,26g | Carb: 132,08g.
Colazione: Миндаль Миндаль, Alpro Фундучное Молоко, Granolife Гранола Манго-Ананас. Pranzo: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Emmi Сыр Грюйер Швейцарский, Barilla Pesto Alla Genovese, Куриное Филе Вареное, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Солнечная Фазенда Руккола, Огурец (с Кожурой). Cena: Пятерочка Яблоко Сезонное , Окей Брусника Замороженная, Fine Life Мёд Таежный, Ирбитский Молочный Завод Сметана 15%, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный. Snacks/Altro: Призма Яблоко Ред Делишес, Пятерочка Яблоко Сезонное . Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di dazdraperma999
|