Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 dicembre 2021
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74,5 kg
Perso fino ad ora: 10,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2925 kcal
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Gras: 68,77g | Prot: 221,13g | Carb: 333,95g.
Colazione: Fazer Korvapuusti, Elixi Pellavansiemenet, Amona Makeuttamaton Maapähkinävoi, X-Tra Maustamaton Maitorahka, Valio Arki Jogurtti Maustamaton, Rainbow Corn Flakes. Pranzo: Valio Profeel Proteiinipirtelö Banaanikaakao, Kotivara Hevosen Kylmäsavupaisti, Fazer Rukiinen Riisipiirakka. Cena: Oreo Oreo O's Murot, X-Tra Maustamaton Maitorahka, Kanamestari Yrtti-Valkosipuli Broilerin Sisäfilee, Rainbow Fettuccine Munapasta, X-Tra Edam Viipaleet 16%, Vaasan Täysjyvän Taika Ruis 100%. Snacks/Altro: Arla Protein Kookos Rahka, Valio Vaniljajäätelö, Pirkka Pintamaustettu Broilerin Rintaleike, X-Tra Juustoraaste 15%, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Santtu21
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