|
Paino pitäis saaha pysyy paikoillaa, mut enemmä syöminen vähä pelottaa :/
|
54,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1432 kcal
|
Gras: 30,43g | Prot: 109,04g | Carb: 178,48g.
Colazione: Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Maapähkinät, Pakkasmarja Mansikka, Kotimaista Pikakaurahiutale. Pranzo: Ananas, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Kalkkunanliha (Paahdettu), Peruna. Cena: Kotimaista Broilerin Ohutleike, Filos Ekstra-Neitsyt-Oliiviöljy, Green Grocer's Country Mix, Bataatti. Snacks/Altro: Pirkka Pensasmustikka, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Rainbow Cashewpähkinä Natural, Kotimaista Pikakaurahiutale, Banaanit. Di più...
|
Calando 0,4 kg a Settimana
|
 Commenti
Mikäs siinä niin pelottaa?
03 dic 21 da utente: Santtu21
|
Pelkään et kehoo kertyy rasvaa. Taustalla on ylipainoo (vähä päälle 80kg). Halusin tosiaa laihtuu ja paino tippu aika paljo. Tilanteesee on apua kuitenkin!
03 dic 21 da utente: Jonas Kiss
|
Se onneksi ei ihan yhdessä päivässä tapahdu eikä myöskään helposti näin terveellisillä ruuilla mitä olet postaillut 🤗tsemppejä!
03 dic 21 da utente: Santtu21
|
Kiitos tuesta, arvostan♡ Tarkotus ois saaha enemmä energiaa.
03 dic 21 da utente: Jonas Kiss
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Jonas Kiss
|