Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 dicembre 2021
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70,4 kg
Perso fino ad ora: 5,6 kg.
Rimanenti: 5,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1503 kcal
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Gras: 54,39g | Prot: 70,03g | Carb: 178,39g.
Colazione: Optifit Magere Kwark Perzik. Pranzo: Rivercote Vlugge Japie Ontbijtkoek, Hela Curry Kruiden Ketchup Original, Zwagerman Achterham, Milbona Goudse Kaas 48+ Jong, Aldi Extra Volkoren Brood, Aldi Hella Bewust Light. Cena: Crefée Kruidenkaas, Delicieux Truffel Mayonaise, Unox Magere Knakworst, Aldi Italiaanse Bol, Kania Erwtensoep. Snacks/Altro: Hero B’Tween Zero Witte Chocolade, Jumbo Fruitreep Appel. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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